Das dicke Knie – was tun?

Schwillt das Knie an, kann dies verschiedenste Ursachen haben. In den meisten Fällen ist das dicke Knie aber immer mit einer Einschränkung der Beweglichkeit verbunden. Doch wie kommt ein dickes Knie zustande und was lässt sich tun, um die Symptome bestmöglich zu lindern?

Dickes Knie – mögliche Ursachen

Schwellungen am Knie sind in den meisten Fällen ein Zeichen für Flüssigkeitsansammlungen. Sie können nur ein Knie, selten aber auch beide Knie betreffen. Zu den häufigsten Gründen, weshalb sich Flüssigkeit im Knie bildet, zählt die Überlastung. Diese kann z. B. durch langes Stehen oder auch immer wiederkehrende Bewegungsabläufe herbeigeführt werden. Das Gleiche gilt für eine chronische Fehlbelastung. Aber auch Arthrose, bei der es zu Abnutzungserscheinungen im Knie kommt, kann als mögliche Ursache ausgemacht werden. Ein dickes Knie äußert sich aber natürlich auch als Folge einer Verletzung. Typisch sind hier Sportunfälle.

Begleitende Symptome

Neben einer Schwellung können bei einem dicken Knie auch Schmerzen auftreten. Grund dafür ist der erhöhte Druck infolge der stauenden Flüssigkeit. Je nach Ausmaß der Schmerzen kann dies eine enorme Bewegungsbeeinträchtigung mit sich bringen. Aber auch Rötungen im betroffenen Bereich des Knies sind keine Seltenheit.

Verschiedenste Behandlungsmöglichkeiten

Zunächst sollte ein dickes Knie unbedingt geschont werden. Langes Stehen oder Gehen sowie schweres Heben gilt es zu vermeiden. Darüber hinaus ist es durchaus sinnvoll, das Knie möglichst hochzulagern.

Um die Schwellung zu reduzieren, empfiehlt sich ausreichende Kühlung. Dies kann in Form von Eispacks erfolgen, die in ein Handtuch gewickelt regelmäßig auf dem betroffenen Knie platziert werden. Sind Schmerzen vorhanden, können auch schmerzlindernde und entzündungshemmende Medikamente eingesetzt werden.

Um das Knie zu stabilisieren und vor allem die vorhandene Schwellung zu reduzieren, empfehlen wir Experten auch gerne das Tapen. In einer speziellen Technik auf das dicke Knie geklebt, verbleiben die selbstklebenden Tapes mehrere Tage auf der Haut.

Sollte dies immer noch keine Verbesserung herbeiführen, kann über eine Punktion nachgedacht werden. Dabei wird das dicke Knie mit einer Nadel punktiert, um die darin enthaltene Flüssigkeit zu reduzieren. Bei der Punktion handelt es sich um einen kurzen Eingriff, der ambulant durchgeführt werden kann und meist nur wenige Minuten in Anspruch nimmt.

Allgemeine Tipps für ein gesundes Knie

Um dem Knie etwas Gutes zu tun, sollte man sich moderat bewegen. Vor allem Radfahren, Schwimmen und Gymnastik sind optimal. Eine weitere kniefreundliche Sportart stellt das Nordic Walking dar. Aber auch gezielte Kraftübungen im Fitnessstudio sind zu empfehlen, um die Muskulatur zu stärken.

Wichtig ist es außerdem, auf ein gesundes Körpergewicht zu achten. Das heißt konkret, dass Personen mit Übergewicht dieses reduzieren sollten. Auf diese Weise lässt sich die Belastung, die ständig auf das Knie einwirkt, eindämmen. Eine weitere Entlastung der Knie ist das Tragen flacher Schuhe.

Ein dickes Knie sollte immer ernst genommen werden. Treten Symptome auf, ist es daher ratsam, zeitnah einen Arzt aufzusuchen. Im MVZ im Helios bieten wir unseren Patient*innen neben gängigen Diagnostikverfahren auch modernste Therapiemöglichkeiten an. Wir freuen uns auf Ihre Kontaktaufnahme.

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