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Allgemein

25. Januar 2022

STOSSWELLENTHERAPIE BEI SPORTVERLETZUNGEN

Jedes Jahr verletzen sich in Deutschland schätzungsweise rund zwei Millionen Menschen beim Sport. Zwar muss nicht jede Sportverletzung umgehend ärztlich versorgt werden, trotzdem können die Verletzungen lang anhaltende Beschwerden verursachen. Eine extrakorporale Stoßwellentherapie, die schon seit geraumer Zeit erfolgreich bei Nierensteinen eingesetzt wird, kann helfen. Doch auch bei anderen orthopädischen Verletzungen ist die Stoßwellentherapie wirksam. […]

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Knie

21. Dezember 2021

Schwachstelle Knie

Skifahren zählt zu den beliebtesten Wintersportarten. Doch auch geübte Skifahrer sind nicht vor Sturzverletzungen gefeit. Besonders häufig treten dabei Knieverletzungen auf, allen voran Rupturen des Kreuzbandes und Schäden der Menisken. Bleiben diese Verletzungen unbehandelt, kann es neben einer Instabilität auch zu gravierenden Folgeschäden kommen. Daher bieten sich die folgenden Behandlungsmöglichkeiten an, um einem schwer verletzten […]

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Warme Füße im Winter | MVZ im Helios München
Fuß

15. Dezember 2021

Mit warmen Füßen durch den Winter

Unsere Füße leisten täglich unglaublich viel. Doch insbesondere bei sinkenden Außentemperaturen verwandeln sie sich nicht selten in (gefühlte) Eisklumpen. Gerade Frauen leiden im Winter unter kalten Füßen. Dabei lässt sich dies mit ein paar einfachen Tipps verhindern. Bewegung hält warm Bewegung ist ein essenzieller Faktor, um kalten Füße vorzubeugen. Sport hilft, Kreislauf und Blutzirkulation zu […]

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Alles rund um das Thema Joggen | Tipps zum Work-out | MVZ im Helios Münchenn
Fuß

07. Dezember 2021

Laufen liegt im Trend

Alles rund um das Thema Joggen Die Coronapandemie hat sehr viele Deutsche zum Joggen gebracht. Man könnte sagen, dass ein regelrechter Lauf-Boom entfacht wurde. Doch gerade Einsteiger muten sich nicht selten zu viel zu und finden schließlich aufgrund von Schmerzen oder Verletzungen den Weg zu uns ins MVZ im Helios. Doch mit ein paar Tipps […]

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Warum das Knie oftmals Probleme bereitet - Orthopädie München
Knie

30. November 2021

Das Knie

Warum das Gelenk oftmals Probleme bereitet Das Knie ist das größte Gelenk des menschlichen Körpers – und ein äußerst komplexes noch dazu. Es verbindet nicht nur Ober- und Unterschenkel miteinander, sondern wird auch den gesamten Tag bei jeglicher Bewegung, ob dem Beugen, Strecken oder Drehen, beansprucht. Dabei wirkt auf das Kniegelenk zum Teil mehr als […]

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Ohne Schmerzen am Schreibtisch – Orthopädie München
Wirbelsäule

27. August 2021

Ohne Schmerzen am Schreibtisch

So lässt es sich rückenschonend arbeiten Jeder achte Deutsche leidet täglich unter Rückenschmerzen – Tendenz steigend, denn mit zunehmendem Arbeiten im Homeoffice klagen immer mehr über Beschwerden. Doch gerade im Homeoffice kann viel gemacht werden, um Rückenschmerzen vorzubeugen oder bereits bestehende Symptome zu lindern. Bildschirm richtig positionieren Um den Monitor richtig zu platzieren, sollte dieser […]

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Mausarm – Orthopädie München
Hand & Arm

27. August 2021

„Mausarm“ – Wenn jeder Klick schmerzt

Was früher der Tennisarm oder die Sekretärinnen-Krankheit war, ist inzwischen der sogenannte Mausarm. Dabei ist der Mausarm ein umgangssprachlicher Ausdruck für das, was Mediziner das RSI-Syndrom (Repetitive-Strain-Injury-Syndrome) nennen. Wie der Name schon sagt, entwickelt sich der Mausarm aufgrund übermäßiger Computerarbeit und der damit einhergehenden monotonen Bewegungen beim Bedienen der PC-Maus. Doch dem lässt sich eigentlich […]

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Akupunktur – Orthopädie München
Allgemein

23. Juni 2021

Akupunktur in der Orthopädie

Warum Nadeln eine effektive Ergänzung zu bewährten Behandlungen darstellen Dass die klassische Akupunktur bei vielen Leiden helfen kann, ist inzwischen wissenschaftlich belegt. Hierzu gehören schmerzhafte Erkrankungen des Bewegungsapparats, allen voran chronische Gelenk-, Nacken- und Rückenschmerzen – die übrigens zu den häufigsten Gründen für den Besuch beim Orthopäden zählen. Da sich die Beschwerden oftmals nur schwer […]

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Fehlbelastungen im Homeoffice vorbeugen – Orthopädie München
Hand & Arm, Schulter

21. Juni 2021

Arbeiten im Homeoffice – Fehlbelastungen effektiv vorbeugen

Seit Beginn der Coronapandemie arbeiten immer mehr Menschen zwangsläufig im Homeoffice. Der Arbeitsplatz entspricht dabei jedoch nur selten den besten Gegebenheiten. Während im Büro im Idealfall an ergonomischen Arbeitsplätzen gesessen wird, nutzen zu Hause viele den Küchen- oder Esstisch. Andere kommen erst gar nicht aus dem Bett oder machen es sich auf der Couch gemütlich, […]

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