Welche Schuhe bei Arthrose im Sprunggelenk?

Mit dem richtigen Schuhwerk wieder gut zu Fuß, gerade bei Sprunggelenkarthrose München

Unter Arthrose versteht man einen Gelenkverschleiß, der das altersübliche Maß deutlich übersteigt. Ab dem 40. Lebensjahr leben wir fast alle mit Arthrose. Da das gesamte Körpergewicht auf dem Sprunggelenk lastet, ist es besonders anfällig für die Verschleißerscheinung. Bildet sich eine Sprunggelenkarthrose München, gilt es, deren Schäden möglichst einzugrenzen und eine Verlangsamung der Erkrankung zu erreichen. Dabei bildet Bewegungen einen entscheidenden Teil der Therapie. Um dem Sprunggelenk Dämpfung, eine geführte Abrollbewegung und Halt zu gewährleisten, ist auf die Wahl der richtigen Schuhe zu achten.

Typische Beschwerden der Sprunggelenkarthrose München

Erste Beschwerden der Arthrose im Sprunggelenk machen sich in der Regel in Form von Schmerzen bemerkbar, die sich bei Belastung des entsprechenden Gelenks verstärken. Bleibt eine Behandlung, bei der sich Physiotherapie, Medikamente, Hilfsmittel zur Unterstützung im Alltag oder auch Injektionen mit Hyaluronsäure bewährt haben, aus, schreitet die Knorpeldegeneration immer weiter fort. Für viele Betroffene bedeutet das: Bei jeder Bewegung funkt der Schmerz dazwischen.

Entscheidend für den Erfolg der Arthrosetherapie ist auch das eigene Bewegungsverhalten. Bewegung, wie Radfahren, Schwimmen, Spazieren oder Nordic Walking, kann die Beschwerden maßgeblich reduzieren. Dabei dürfen die Gelenke aber nicht zu sehr belastet werden.

Die richtigen Schuhe wählen

Um den Fuß beim Gehen oder Laufen bestmöglich zu entlasten, ist die Wahl der richtigen Schuhe entscheidend. Dabei ist die Passform enorm wichtig. Die Schuhe sollten nicht zu eng sein, sondern den Füßen genügend Raum bieten und dabei aber dennoch für ausreichend Stabilität sorgen. Außerdem sollte der Fuß bei der Abrollbewegung unterstützt werden. Nicht zu vergessen: eine gute Dämpfung. So sind in manchen Fällen auch orthopädische Einlagen sinnvoll, die individuell angepasst eine optimale Dämpfung und somit Entlastung des Sprunggelenks bieten.

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