Hexenschuss: Wann sollte man zum Arzt?

Eine ruckartige Bewegung genügt, schon kommt es zum Hexenschuss (Lumbago) und somit zu akut einschießenden Schmerzen im Lendenwirbelbereich. Die Schmerzen schränken die Beweglichkeit der Lendenwirbelsäule erheblich ein, und Betroffene können sich daraufhin meist nicht mehr bücken, in manchen Fällen nicht mal mehr gehen oder stehen. Schätzungsweise rund 85 Prozent der deutschen Bevölkerung erleiden mindesten einmal im Leben einen Hexenschuss. In der Regel heilt dieser von alleine wieder. Je nach Intensität der Symptome kann ein akuter Lumbago aber auch zum Notfall werden. Das weiß ich als Wirbelsäulenspezialist München aus meinem Praxisalltag im MVZ im Helios nur zu gut.

Hexenschuss – wie reagiere ich am besten?

Vielen Patienten hilft bei einem Hexenschuss Wärme, etwa in Form einer Wärmflasche, eines Wärmepflasters oder eines Körnerkissens. Eine kurzfristige Schmerzlinderung lässt sich aber auch mit einer Stufenlagerung erreichen. Führt all dies zu keiner Besserung, können auch Schmerzmittel aus der Gruppe der nichtsteroidalen Antirheumatika (NSAR) die Beschwerden lindern. Nach drei Tagen Schonung und Wärme sollten sich die Symptome deutlich bessern. Kommt es hingegen zu Missempfindungsstörungen oder sogar Lähmungserscheinungen, sollten Sie unbedingt einen Orthopäden aufsuchen. Eine ärztliche Behandlung ist hier dann dringend erforderlich und sollte von Ihnen nicht aufgeschoben werden.

Hexenschuss bestmöglich vorbeugen

Will man langfristig schmerzfrei bleiben, sollte nach einem Hexenschuss die Rumpfmuskulatur trainiert werden mit entsprechenden Übungen und einer begleitenden Physiotherapie. Regelmäßige Bewegung hilft aber auch, einem Hexenschuss vorzubeugen. Eine Unterbrechung längerer Phasen, in denen man sitzt, sowie die Vermeidung von Fehlhaltungen sind die wichtigsten Indikatoren für einen gesunden Rücken. Dabei ist es vor allem empfehlenswert, beim Heben schwerer Gegenstände auf eine entsprechende Haltung zu achten und keine abrupten Bewegungen vorzunehmen. Darüber hinaus hat auch ein gesunder Lebensstil einen positiven Einfluss auf die Wirbelsäule. Neben fehlender körperlicher Bewegung gilt es daher, Übergewicht und Rauchen am besten zu vermeiden. Ebenso gelten Stress sowie Abgespanntheit zu den Risikofaktoren für einen Hexenschuss.

 

Egal ob akuter Hexenschuss oder Rückenschmerzen München, meine Kollegen und ich im MVZ im Helios am Münchner Olympiapark helfen Ihnen, Ihre Beschwerden zu behandeln und zurück in einen aktiven Alltag.